古稀剑客逐梦世锦赛 七旬长者挥剑书写不老传奇

2025年5月15日，北京朝阳区击剑训练中心内，一位白发苍苍的老人身着专业击剑服，手持重剑，正与年轻对手展开激烈交锋，剑尖碰撞的铿锵声回荡在整个训练馆，70岁的李德昌刚刚完成一组高强度实战训练，汗水顺着皱纹流淌,眼神却依然锐利如剑。

"我的目标是参加世锦赛。"老人摘下防护面罩,语气坚定地说出这个在旁人看来几乎不可能实现的梦想。

花甲之年执剑 古稀之年追梦

李德昌与击剑的缘分始于六年前，2019年退休后，一次偶然机会让这位前机械工程师接触到了击剑运动。"第一次握住剑柄的感觉很奇妙，仿佛找到了人生的新方向。"李德昌回忆道。

从基础动作到实战技巧，从体能训练到战术研究，李德昌以工程师特有的严谨态度投入到这项运动中，每周六天，每天四小时的训练雷打不动，就连2022年那段特殊时期,他也在家中坚持进行体能和步法训练。

"年龄从来不是限制，心态才是。"李德昌的训练计划表上密密麻麻记录着每日的训练内容和进步数据，"击剑是一项需要智慧、技巧和毅力的运动，这些正是我们长者的优势。"

科学训练打破年龄界限

国家击剑队前主教练王海滨曾公开表示："击剑运动寿命较长，在国际赛场上，50岁以上的选手并不罕见，但70岁仍坚持专业训练并立志参加世锦赛的选手确实难得。"

李德昌的训练团队包括体能教练、营养师和运动康复专家，全部针对其年龄特点量身定制训练方案，北京体育大学运动医学教授陈博士指出："科学训练能够有效延缓运动机能衰退，李先生的最大摄氧量相当于50岁普通人的水平，这是长期系统训练的结果。"

2024年，李德昌在全国老年击剑锦标赛中夺得70岁组重剑冠军，比赛中他展现了出色的战术意识和技术动作,令许多年轻选手叹服。

银发剑客的日常

清晨5点30分，当大多数人还在睡梦中，李德昌已经开始了一天的训练，一小时晨跑后，是半小时的柔韧性和平衡训练，早餐经过精确计算营养配比，上午3小时在击剑馆进行技术训练,下午则是力量训练和视频学习时间。

"学习是永无止境的。"李德昌收集了近百场国际击剑比赛录像，详细研究技术特点和战术套路，"现代击剑技术一直在发展，必须不断学习才能跟上时代。"

他的执着也感染了身边的人，24岁的职业击剑运动员张天宇说："李老先生让我们这些年轻选手感到惭愧，他的训练态度比许多专业运动员还要认真，每次交手都能从他身上学到东西。"

迈向世锦赛的挑战之路

国际击剑联合会（FIE）世锦赛虽然没有年龄上限，但选手必须通过严格的资格赛才能获得参赛资格，对于李德昌而言，最大的挑战不仅来自技术层面,更来自体能和恢复能力。

2025年即将举行的亚洲击剑锦标赛是李德昌获得世锦赛资格的重要机会，他将面对来自亚洲各国的顶尖选手,其中不乏职业运动员和年轻新秀。

"我知道困难很大，但体育精神不就是不断挑战自我吗？"李德昌说，"即使最终没能站上世锦赛的赛场，这个追求的过程本身就有意义。"

银发潮下的体育新时尚

李德昌不是个例，随着中国进入老龄化社会，越来越多老年人开始追求高质量晚年生活，国家体育总局2024年数据显示，经常参与体育运动的老年人比例已达到68.开云中国7%,比五年前提高了23个百分点。

北京体育大学社会体育系主任教授指出："老年人参与竞技体育的趋势正在形成，这不仅是健康老龄化的体现，也是社会进步的重要标志，体育不应该有年龄界限。"

全国各地相继成立了老年击剑、老年田径、老年体操等专业训练队伍,每年举办的全国老年体育竞赛参赛人数逐年递增。

家庭与社会的支持系统

李德昌的追梦之路离不开家庭支持，女儿李薇最初对父亲练习击剑忧心忡忡："担心他受伤，也怕他太辛苦。"但看到父亲日益健康和精神焕发,她逐渐转变为最坚定的支持者。

"父亲练习击剑后，体检指标比退休前还好，精神状态更是焕然一新。"李薇现在经常带着自己10岁的儿子观看外公训练，"这种积极老龄化的态度是对孙辈最好的教育。"

朝阳区击剑训练中心为李德昌提供了训练场地和技术指导，多家企业也表示愿意赞助他参加国际赛事。"李老先生展现的精神价值远远超出体育本身，值得我们支持。"某体育品牌负责人表示。

年龄只是数字 梦想没有期限

在国际击剑史上，不乏年长选手创造奇迹的先例，2018年，67岁的日本击剑运动员Masashi Takeuchi参加了世界击剑锦标赛，成为该赛事历史上年龄最大的参赛选手，2022年，70岁的意大利击剑大师Giuseppe Porcelli仍在参加国际 veterans 击剑比赛。

"国际赛场上，年龄从来不是问题。"国际击剑联合会官员表示，"我们欢迎所有达到技术标准的选手，体育的包容性正是其魅力所在。"

李德昌的教练团队正在为他制定详细的备战计划。"技术层面上，李先生已经具备了竞争能力，关键是体能分配和比赛经验。"主教练刘指导表示，"我们正在模拟比赛场景进行针对性训练。"

超越竞技的意义

李德昌的故事经媒体报道后，引发了社会对老年人体育事业的广泛关注，国家体育总局群众体育司司长表示："我们将进一步完善老年人体育设施和服务体系，支持更多老年人追求体育梦想。"

体育社会学家认为，老年人参与竞技体育具有多重意义："不仅促进健康老龄化，还能改变社会对年龄的刻板印象，展示生命的多样可能性。"

多位青年运动员表示，从李德昌身上看到了体育精神的真谛——永不放弃的坚持和对梦想的执着追求。"当我们二三十岁就觉得'老了'的时候，看看李老先生，还有什么借口不努力呢？"国家击剑队队员孙一文感慨道。

剑指未来 梦想可期

2025年9月，世界击剑锦标赛将在上海举行，如果顺利获得参赛资格,李德昌将成为世锦赛历史上年龄最大的参赛选手之一。

"我的目标不是创造纪录，而是证明年龄不应该成为追求梦想的障碍。"李德昌擦拭着手中的剑，目光坚定，"每次站在剑道上，我都感觉自己依然年轻，击剑给了我第二次青春。"

训练馆里，银发剑客再次戴上面罩，手持剑柄，走向剑道，脚步稳健，身姿挺拔,剑尖在灯光下闪烁着耀眼的光芒。

这是一场与时间的较量，更是一次对生命可能性的探索，在剑尖相交的瞬间，年龄的数字失去了意义,只剩下对运动最纯粹的热爱和对梦想最执着的追求。

古稀之年，剑指世锦赛——这不是故事的终点,而是一个新的开始。